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Präventionskurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Fit in den Frühling 2025!!! 

Zertifizierter PRÄVENTIONSKURS IM TSV CHIEMING e.V. 

HALTUNG UND BEWEGUNG DURCH GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG 

Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Schwächere Muskulatur wird gestärkt, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Mit der gezielten Wissensvermittlung bekommen Sie immer Hilfestellungen wie Sie Ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten können. Dazu gehört auch die Vermittlung von ausgewählten Dehnübungen, die ihr Wohlbefinden steigern. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung in Ihrem Alltag motiviert sind. 

Personengruppe: Erwachsene und Ältere, max. Teilnehmeranzahl 15

Termin: 03.02.2025 (8x), Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Grund- und Mittelschule Chieming, Josef-Heigenmooser Straße 3, Gymnastikraum

Kosten: 40 EUR zzgl. Vereinsgebühren

Anmeldung: Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter +49 (0) 176 208 40 441 Andrea Klüner

Zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGB V (Primäre Prävention und Gesundheitsförderung), d.h. die Kursgebühren können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden; siehe auch https://Bewegungslandkarte.de

Kontakt: Andrea Klüner  

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel. +49 (0) 176 208 40 441  

Klühner    DOSB            

Ich freue mich auf Sie

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Die nächsten Termine

22. Feb. 2025, 08:00 Uhr
Hallenturniere Fußball
Abteilung / Kategorie: TSV Chieming allgemein

Benutzerordnung Pumptrack

pumptrack klein

Hallenbelegung

Winter- und Sommersaison (Stand 06.03.2024)

Im Sommer trainieren die Sportler der Abteilungen Leichtathletik und Fußball auf den Außenanlagen

Während der Schulferien ist die Halle geschlossen.

An alle Übungsleiter und Sportlehrer

geht die Bitte, pfleglich mit den Geräten umzugehen und Ordnung in den Geräteräumen zu halten. Danken tun es euch die Kleinen und die Großen.